Бросить курить

Зайдя на этот сайт Вы уже сделали первый шаг для того чтобы бросить курить. Вы не поддаетесь уговорам и гипнозу, а умозаключения не куривших людей «о вреде курения» вызывают только  раздражение, тогда вы попали по правильному адресу.
Тем, кто еще не читал книгу Карра  «Легкий способ бросить курить », но надеется с ее помощью отказаться от курения,  мы настоятельно рекомендуем приступить к чтению. Самое главное — в процессе чтения вы утвердитесь в своем решении бросить курить и сможете настроиться на успех.
Почитайте, подумайте и примите решение, ведь, на самом деле, единственная причина, которая мешает вам бросить курить прямо сейчас — вы не решили для себя это твердо!
Возможно, статьи о вреде курения вас не пугают, фразы «подумайте об этом»  не действуют, но помните, что вы, в любом случае,  сможете бросить курить, ведь другие добиваются успеха!
Определите день, когда вы, действительно, начнете новую жизниь БЕЗ сигарет.
Боритесь! Побеждайте! 

Десять наиболее эффективных способов бросить курить

Как похудеть

Существует огромное количество  программ как похудеть и для  поддержания весса тела с помощью БАД Тяньши  - очищение кишечника и сосудов, восстановление нарушенного липидного обмена, связывание жиров и выведение их из организма, сжигание «запасных» жиров и снижение веса тела.
Всемирная Организация Здравоохранения рассматривает ожирение, как эпидемию, охватившую миллионы людей. В 1998 г. в мире зарегистрировано 250 миллионов больных ожирением, что составляет 7 % взрослого населения земного шара.
Ожирение само по себе  развивается в результате длительного нарушения энергетического баланса, когда при поступлении энергии с пищей, энергия  превышает энергетические затраты организма.
Если Ваш вес соответствует норме, и проблема ожирения никогда не была для Вас актуальной, то, скорее всего, при виде человека с лишним весом, Вы подумаете, что он просто распустился и не может взять себя в руки. Но почему таких «распустившихся» людей становится все больше и больше во всем мире, а странички с разными способами похудения прочно занимают первые строчки в рейтингах сайтов? Похудеть на самом деле не так просто, особенно, если вес твой зашкаливает за восемь десятков килограммов, а возраст перевалил за сороковник. Если Вам не чужда эта проблема, дочитайте статью до конца, и Вы получите полезную информацию о том, как быстро похудеть, не используя никакие диеты.
Проблема похудения – это не совсем проблема диетологов. Даже больше, это проблема психологов. Почему люди стали есть много вредной еды? Почему они не могут отказать себе в лишнем кусочке булочки или жирной колбаски? Все дело в биохимии. Поедая сытную и вредную пищу, человек на подсознательном уровне успокаивает себя. В организме начинают вырабатываться вещества, которые улучшают настроение, вызывают расслабление.
Все мы практически постоянно находимся в состоянии стресса. Достаточно включить телевизор и послушать новости, зайти в магазин и обнаружить очередной скачок цен или поприсутствовать на планерке и Ваш организм погрузится в состояние стресса. Какой выход из сложившейся ситуации? Вариантов несколько.

Вариант первый (подходит мало кому) продать квартиру в тихом районе Москвы и переехать в глухую деревню, жить натуральным хозяйством и не читать газет. Телевизора там нет, а если до Вас и дойдут какие-то новости, то на лоне дикой природы они уже не произведут такого разрушительного действия на психику и организм.

Вариант второй (более подходящий, но не для ленивых). Если Вы едите для того, чтобы заглушить тревогу и спровоцировать выработку гормона удовольствия, есть иные способы для этого. Физические упражнения также вызывают мощный всплеск гормона удовольствия. К тому же занятия спортом или физкультурой несут и отвлекающую нагрузку. Во время тренировок Вы позабудете обо всех проблемах. Похудеть, таким образом, можно совершенно без проблем. Между прочим, начав заниматься физкультурой, Вы сами заметите, что тяга к сладкому и мучному заметно пошла на убыль – Вы обманули свой организм. Да и съеденные калории быстрее потратятся.

Головная боль -

общий симптом многих болезней, поэтому в каждом конкретном случае она может быть устранена совершенно различными средствами. Порой головная боль является единственным симптомом очень опасного состояния организма, например, гипертонии. Поэтому часто необходимо устранять не столько головную боль, сколько болезнь, ее вызывающую. В любом случае желательно исключить самое опасное - подъем кровяного давления. В противном случае, устранив головную боль, можно прозевать гипертонический криз и потворствовать инсульту. Для исключения гипертонии нужно просто измерить величину артериального давления. Если оно повышено, применить лекарства от давления, которые лучше всего ввести в мышцу или в вену, или принять под язык.

Если вы не можете определить величину артериального давления, помните, что для гипертонии характерны головная боль с ощущением постоянного давления в затылке, чувство тошноты, а порой и рвота. Возможно мелькание "мушек" (точек) перед глазами.

Иногда головная боль бывает вызвана не повышением, а понижением артериального давления. Она, как правило, сочетается с головокружением, слабостью скелетных мышц, общим недомоганием и сонливостью. Для лечения подобных состояний надо применять кофеин-бензоат натрия, кордиамин, коразол, камфару, лобелин, цититон, а также крепкий чай или кофе. При их отсутствии примите внутрь 1-2 капли какого-либо средства от насморка. Если и их нет, примите внутрь несколько капель пантокрина, настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника, аралии, золотого корня, левзеи.

Зубная боль.

При зубной боли каждый из нас, почти не задумываясь, вспоминает об обезболивающих таблетках типа анальгина, пенталгина, баралгина, ацетилсалициловой кислоты, бутадиона и амидопирина. Эти и другие нестероидные противовоспалительные средства из группы аспирина действительно могут унять зубную боль. Но зубную боль можно успокоить иначе.

Во-первых, в случае кариеса, пульпитая наличия дупла в зубе очистите полость от остатков пищи ватным тампоном, смоченным спиртом, тройнымодеколоном или какой-нибудь спиртовой настойкой (они готовятся на 70%-ном спирте). Прополощите рот теплым раствором питьевой соды (1 столовая ложка соды на 1 стакан воды).

Во-вторых, в случае сопутствующего отека десен при стоматите, парадонтите хорошо будет, если . вы уменьшите напряжение отекших тканей, прикладывая к воспаленному участку тампон, смоченный гипертоническим раствором поваренной соли, или просто наберите раствор в рот и подержите там несколько минут.

В-третьих, любую боль можно уменьшить и даже устранить с помощью лидокаина, дикаина, анестезина или кокаина в виде порошка, раствора или мази. Порошком надо натереть десну с наружной и внутренней стороны больного зуба. Раствор и мазь нанести предварительно на тампон, который затем приложить к десне больного зуба. При отсутствии этих лекарств можно применить димедрол, пипольфен, супрастин, тавегил, ношпу, папаверин и некоторые другие средства, вызывающие "онемение языка". Наносят их на десну больного зуба. Для более сильного воздействия прикладывать нужно к наружной и внутренней сторонам десен.

Иногда отек воспаленных тканей ротовой полости и чувство боли можно снять с помощью средств от насморка типа нафтизина, санорина, галазолина и эфедрина. Использовать их надо местно, лучше всего нанесенными на тампон.

Для устранения зубной боли можно воспользоваться вытяжками некоторых лекарственных растений. Так, вместо анальгина можно применить отвар ягод, листьев и молодых побегов малины, листьев ивы или осины. Необходимо враз принять 1/3 часть стакана. Действие вытяжки начнет проявляться через 20-45 минут, максимальное действие развивается через 1,5-2 часа и длится около 4-6 часов.